Ako vybudovať pýchu mužskej postavy? 5 cvikov na hruď!
Cviky na prsia. Prinášame vám ďaľší článok z našej série, v ktorej sa venujeme cvikom na konkrétne partie. V tejto
Čítaj ďalej
Tréning
Chcete rýchlo schudnúť? Stačia vám dve zdravé nohy
Chôdza na čerstvom vzduchu je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať dobré zdravie. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje srdce a
Čítaj ďalej
Ak chceš iným búrať zárubne ramenami, tu máš návod
Po čase sme tu zas s novým článkom o cvičení. Budeme sa v ňom venovať výborným cvikom, ktoré vám pomôžu
Čítaj ďalej
Svalová sila – Vysvetlenie, rozdelenie, maximálna sila a tréning
Chcel by som vás privítať pri sérií článkov, ktoré budú smerovať k úplným základom. V dnešnej dobe sa už málo
Čítaj ďalej
Športové oblečenie s inovatívnymi technológiami
Pohodlný, nepremokavý a priedušný odev muža alebo ženy. Športové oblečenie by malo mať špeciálnu sadu funkcií, z ktorých každá zohráva
Čítaj ďalej
Obezita ohrozuje čoraz viac ľudí. Ako sa jej vyhnúť a zostať fit?
Vytvorte si z cvičenia štýl, nie módny výstrelok Už včera bolo neskoro. Štatistické údaje o obezite sú nelichotivé a nadváha
Čítaj ďalej
Chceš nabrať na ruky? Zefektívni svoj tréning tricepsu!
Každý chlap, ktorý vkročí do posilňovne chce mať veľké, mohutné a žilnaté ruky. Väčšina sa však zameriava prevažne na biceps
Čítaj ďalej
Prečo cvičiť mŕtvy ťah? Výhody cvičenia mŕtveho ťahu
Mŕtvy ťah patrí medzi komplexné a viac-kĺbové cviky. Zameraný je predovšetkým na budovanie svalov chrbta, hamstringov a zadku. Je základom
Čítaj ďalej
Zabudnuté cviky na ruky, ktoré sa oplatí skúsiť
Každý z nás sa už určite cítil, že stagnuje a prestal rásť. Väčšina sa v takej situácii uchyľuje k často krát
Čítaj ďalej
Navštívili sme MMA gym v srdci Žiliny (Rozhovor)
Nájde sa veľa mladých ľudí, ktorí chcú začať s bojovými umeniami alebo športmi. Málo z nich reálne hľadá možnosti, vďaka
Čítaj ďalej