Ak chceš iným búrať zárubne ramenami, tu máš návod
Po čase sme tu zas s novým článkom o cvičení. Budeme sa v ňom venovať výborným cvikom, ktoré vám pomôžu
Čítaj ďalej
Fitness
Ako na veľké ruky? Cvič triceps!
V minulom článku sme si ukázali 5 cvikov na biceps. Dnes sa pozrieme na ďalšiu partiu, konkrétne na triceps. Je od
Čítaj ďalej
Chcete väčší biceps? Tu je 5 skvelých cvikov!
Najmenšia a zároveň najobľúbenejšia svalová partia. O ktorý sval sa jedná? Nie je to nik iný ako biceps. Hovoríme presne
Čítaj ďalej
Stravujte sa zdravo a vaše telo sa vám odvďačí
Stravujte sa zdravo a váš žalúdok sa vám odvďačí Niet dňa, kedy by nám tzv. špecialisti na výživu hovorili, ako
Čítaj ďalej
Náš tréner Marek je pripravený vám pomôcť
K športu mám veľmi blízko už od môjho detstva. Moja cesta sa začala hokejom, ktorá sa bohužiaľ skončila nedobrovoľne, kvôli zlým
Čítaj ďalej
Toto je najdôležitejšia vec pred športovím výkonom
Každý z nás si pamätá na tie časy v základnej škole, z hodín telesnej výchovy, ako sme pred každou hodinou
Čítaj ďalej
Rytmus vstupuje do štruktúr promotéra XFN
Slovenský rapper Patrik “Rytmus“ Vrbovský sa zveril svojím fanúšikom na sociálnych sieťach, že čoskoro vstúpi do vedenia českej bojovej organizácie
Čítaj ďalej
Chcete rýchlo schudnúť? Stačia vám dve zdravé nohy
Chôdza na čerstvom vzduchu je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať dobré zdravie. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje srdce a
Čítaj ďalej
Svalová sila – Vysvetlenie, rozdelenie, maximálna sila a tréning
Chcel by som vás privítať pri sérií článkov, ktoré budú smerovať k úplným základom. V dnešnej dobe sa už málo
Čítaj ďalej
Milujete kávu? Aby vám prospievala, musíte vedieť, kedy ju piť
Snažíte sa schudnúť a byť fit. Okrem toho, že do svojho života musíte zaviesť pravidelný pohyb a zdravé stravovanie, môže
Čítaj ďalej