Vieš, aké doplnky zvoliť do rysovačky?
Väčšina si pod doplnkom vhodným na “rysovanie” predstaví spalovač. Čím silnejší, tým lepší. Prípadne každý určite pozná dámy, ktoré sa
Čítaj ďalej
Fitness
Kardio – najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťate
Možno nepatríte k nadšencom kardia. Nebudeme vás nútiť, aby ste zmenili názor. Kľudne nemajte kardio v láske, ale netreba ho
Čítaj ďalej
Pre pevné brucho ako skala, použi týchto 5 cvikov
Milovaná aj nenávidená partia. Pravdou je, že každý ju chce mať v dobrej kondícii. Teda aspoň tí, ktorým záleží na
Čítaj ďalej
Veľký návrat úspešnej bikini fitness
V minulých článkoch sme sa zaoberali kulturistami, či už išlo o Ronnie Colemana, alebo o najsledovanejších kulturistov z našich končín. Pozreli sme sa
Čítaj ďalej
Toto je najdôležitejšia vec pred športovým výkonom
Každý z nás si pamätá na tie časy v základnej škole, z hodín telesnej výchovy, ako sme pred každou hodinou
Čítaj ďalej
Ak chceš mať pekný zadok, využi týchto 5 cvikov.
Zadok je pre nežnejšie pohlavie niečo ako vršok tela pri chlapoch. Ak je plochý, nestojí za reč. Každá chce mať
Čítaj ďalej
Pozitívne účinky nápoja pripraveného z rozomletých pražených semien kávovníka
Káva je nápoj, bez ktorého si nevieme predstaviť ani jeden deň a predsa má mnoho odporcov. Mnohí ľudia tvrdia, že
Čítaj ďalej
Účinný spôsob, ako schudnúť nadbytočné kilogramy
Obezita je spolu s cukrovkou a hypertenziou k najnebezpečnejším civilizačným chorobám. Kedysi trápila najmä starších ľudí, no dnes už prvé
Čítaj ďalej
Ako vybudovať pýchu mužskej postavy? 5 dôležitých cvikov na hruď!
Prinášame vám ďaľší článok z našej série, v ktorej sa venujeme cvikom na konkrétne partie. V tejto sérii sme sa
Čítaj ďalej
Chcete rýchlo schudnúť? Stačia vám dve zdravé nohy
Chôdza na čerstvom vzduchu je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať dobré zdravie. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje srdce a
Čítaj ďalej