Pre pevné brucho ako skala, použi týchto 5 cvikov
Milovaná aj nenávidená partia. Pravdou je, že každý ju chce mať v dobrej kondícii. Teda aspoň tí, ktorým záleží na
Čítaj ďalej
Fitness
Pozitívne účinky nápoja pripraveného z rozomletých pražených semien kávovníka
Káva je nápoj, bez ktorého si nevieme predstaviť ani jeden deň a predsa má mnoho odporcov. Mnohí ľudia tvrdia, že
Čítaj ďalej
Účinný spôsob, ako schudnúť nadbytočné kilogramy
Obezita je spolu s cukrovkou a hypertenziou k najnebezpečnejším civilizačným chorobám. Kedysi trápila najmä starších ľudí, no dnes už prvé
Čítaj ďalej
Ako vybudovať pýchu mužskej postavy? 5 dôležitých cvikov na hruď!
Prinášame vám ďaľší článok z našej série, v ktorej sa venujeme cvikom na konkrétne partie. V tejto sérii sme sa
Čítaj ďalej
Chcete rýchlo schudnúť? Stačia vám dve zdravé nohy
Chôdza na čerstvom vzduchu je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať dobré zdravie. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje srdce a
Čítaj ďalej
Ak chceš iným búrať zárubne ramenami, tu máš návod
Po čase sme tu zas s novým článkom o cvičení. Budeme sa v ňom venovať výborným cvikom, ktoré vám pomôžu
Čítaj ďalej
Ako na veľké ruky? Cvič triceps!
V minulom článku sme si ukázali 5 cvikov na biceps. Dnes sa pozrieme na ďalšiu partiu, konkrétne na triceps. Je od
Čítaj ďalej
Chcete väčší biceps? Tu je 5 skvelých cvikov!
Najmenšia a zároveň najobľúbenejšia svalová partia. O ktorý sval sa jedná? Nie je to nik iný ako biceps. Hovoríme presne
Čítaj ďalej
Stravujte sa zdravo a vaše telo sa vám odvďačí
Stravujte sa zdravo a váš žalúdok sa vám odvďačí Niet dňa, kedy by nám tzv. špecialisti na výživu hovorili, ako
Čítaj ďalej
Náš tréner Marek je pripravený vám pomôcť
K športu mám veľmi blízko už od môjho detstva. Moja cesta sa začala hokejom, ktorá sa bohužiaľ skončila nedobrovoľne, kvôli zlým
Čítaj ďalej