Tréning

Milovaná aj nenávidená partia. Pravdou je, že každý ju chce mať v dobrej kondícii. Teda aspoň tí, ktorým záleží na

Prinášame vám ďaľší článok z našej série, v ktorej sa venujeme cvikom na konkrétne partie. V tejto sérii sme sa

Chôdza na čerstvom vzduchu je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať dobré zdravie. Zlepšuje krvný obeh, stimuluje srdce a

Po čase sme tu zas s novým článkom o cvičení. Budeme sa v ňom venovať výborným cvikom, ktoré vám pomôžu

V minulom článku sme si ukázali 5 cvikov na biceps. Dnes sa pozrieme na ďalšiu partiu, konkrétne na triceps. Je od

Najmenšia a zároveň najobľúbenejšia svalová partia.  O ktorý sval sa jedná? Nie je to nik iný ako biceps. Hovoríme presne

Každý z nás si pamätá na tie časy v základnej škole, z hodín telesnej výchovy, ako sme pred každou hodinou

Chcel by som vás privítať pri sérií článkov, ktoré budú smerovať k úplným základom. V dnešnej dobe sa už málo

Vytvorte si z cvičenia štýl, nie módny výstrelok Už včera bolo neskoro. Štatistické údaje o obezite sú nelichotivé a nadváha