Strava

Zabúdate vo svojom jedálničku na ryby? Chyba! Podľa odborníkov je konzumácia dvoch porcií rýb týždenne dôležitou súčasťou vyváženej stravy. Ak

Veľa ovocia a zeleniny, málo mäsa a takmer žiadne sladkosti či alkohol. Teóriu zdravého stravovania všetci poznáme. Jej realizácia v

Nezdravá strava na cestách? No a čo. Robíme to takmer všetci. Ideme na dovolenku, na výlet alebo na niekoľko dňovú

Väčšina si pod doplnkom vhodným na „rysovanie“ predstaví spalovač. Čím silnejší, tým lepší. Prípadne každý určite pozná dámy, ktoré sa

Obezita je spolu s cukrovkou a hypertenziou k najnebezpečnejším civilizačným chorobám. Kedysi trápila najmä starších ľudí, no dnes už prvé

  Mať dokonalú postavu a cítiť sa dobre je pre človeka dôležité z niekoľkých dôvodov. V starom Egypte tomu hovorili

Stravujte sa zdravo a váš žalúdok sa vám odvďačí Niet dňa, kedy by nám tzv. špecialisti na výživu hovorili, ako

Snažíte sa schudnúť a byť fit. Okrem toho, že do svojho života musíte zaviesť pravidelný pohyb a zdravé stravovanie, môže

Stres je na dennom poriadku, práce máte viac než dosť, a keď sa konečne večer dostanete domov a pustíte si